Test de agotamiento de la Generación Z

El test de agotamiento de la Generación Z ha sido creado por IDRlabs.

Soledad: a pesar de ser la generación que más conectada está digitalmente hablando, la Generación Z siente mucha soledad. Aunque las redes sociales permiten interactuar todo el tiempo, también pueden hacer que se sientan aislados, ya que las conexiones suelen ser superficiales. Compararse con la vida de otros en Internet agrava esta sensación de desconexión. La pandemia del COVID-19 empeoró estos sentimientos, y muchos experimentaron soledad y pocas interacciones en persona, lo que ha afectado su bienestar emocional a largo plazo.

Mala salud mental: la Generación Z habla abiertamente sobre los problemas de salud mental, pero también enfrenta altos niveles de ansiedad, depresión y estrés. La presión por el rendimiento escolar, la comparación en redes sociales y la incertidumbre sobre el futuro contribuyen a estos problemas. Aunque están más dispuestos a buscar ayuda que las generaciones anteriores, aún existe un estigma sobre las enfermedades mentales, y muchos tienen dificultades para acceder a la atención que necesitan, lo que empeora sus problemas.

Ansiedad climática: la Generación Z está muy preocupada por el estado del planeta. Al estar expuestos a noticias constantes sobre crisis ambientales, sienten la necesidad de luchar por la sostenibilidad. Muchos tienen una sensación de urgencia o miedo por el impacto del cambio climático en su futuro. Esta ansiedad a menudo afecta sus decisiones personales, sus carreras y su activismo político, ya que buscan cambios importantes para enfrentar la degradación del medio ambiente y el calentamiento global.

Crisis del coste de la vida: la Generación Z está entrando en la edad adulta en un momento en que los costes de la vida están aumentando, incluyendo vivienda, salud y educación. Los salarios estancados y la deuda de los préstamos estudiantiles hacen que sea difícil lograr independencia financiera. A muchos les cuesta ahorrar para sus metas futuras, como comprar una casa o ahorrar para la jubilación, lo que les genera estrés financiero. Esta situación económica hace que la Generación Z tenga que replantearse los caminos tradicionales de la vida y adaptarse a un futuro financiero más incierto.

Mercado laboral volátil: el mercado laboral para la Generación Z se caracteriza por la inestabilidad y la incertidumbre. La automatización, la inteligencia artificial y la globalización están cambiando los sectores, haciendo que muchas funciones tradicionales desaparezcan o necesiten nuevas habilidades. Además, la economía colaborativa y el trabajo remoto ofrecen flexibilidad, pero también generan inestabilidad. La Generación Z suele priorizar un buen equilibrio entre la vida laboral y personal, así como carreras que tengan sentido, pero enfrenta desafíos para conseguir empleos seguros a largo plazo con buenos beneficios y oportunidades de crecimiento.

Situaciones de pareja: la Generación Z está cambiando la forma en que vive sus relaciones, eligiendo a menudo "situaciones de pareja", que son relaciones informales o indefinidas que mezclan amistad y romance. Estas relaciones sin compromiso están influenciadas por una cultura de independencia y el uso de aplicaciones de citas. Aunque esto les da flexibilidad, también puede causar confusión y ambigüedad emocional. A muchos les resulta difícil comprometerse más profundamente o manejar las expectativas de las relaciones modernas.

Cultura del ajetreo: el agotamiento es algo común en la Generación Z, causado por la cultura del esfuerzo constante, las presiones académicas y la economía de trabajos temporales. Muchos sienten que deben ser productivos todo el tiempo, especialmente en un mundo donde se valora mucho el éxito profesional y los logros personales. Esta presión constante puede llevar al agotamiento físico y emocional. Aunque la Generación Z valora el equilibrio entre la vida laboral y personal, las exigencias de combinar trabajo, estudios y metas personales a menudo hacen que lograr ese equilibrio sea difícil.

Logros retrasados: muchos jóvenes de la Generación Z están postergando los logros tradicionales de la vida, como casarse, comprar una casa o formar una familia. Los desafíos económicos, como la deuda de los préstamos estudiantiles y el alto costo de la vida, son factores importantes, al igual que el cambio en las prioridades hacia el desarrollo profesional, el crecimiento personal y las experiencias. Este retraso refleja tendencias sociales más amplias, pero también genera ansiedad por alcanzar estos logros más tarde en la vida en comparación con generaciones anteriores.

Fatiga de activismo: aunque la Generación Z es conocida por su compromiso social y político, muchos sienten fatiga de activismo. La exposición constante a temas de justicia social en las redes sociales puede ser abrumadora, especialmente con la expectativa de participar de manera continua. La presión para abogar por el cambio, sumada al desgaste emocional de ver la injusticia persistir, puede provocar agotamiento. A pesar de su pasión, encontrar una forma de mantener un activismo sostenible sin sentirse exhaustos es un gran desafío para muchos.

Agotamiento total de la Generación Z: tu grado general de agotamiento de la Generación Z. Las puntuaciones más altas indican una mayor vulnerabilidad al agotamiento de la Generación Z.

Este test no puede utilizarse para realizar evaluaciones clínicas o una evaluación precisa de tu personalidad. Las evaluaciones clínicas deben realizarse siempre en colaboración con un profesional de la salud mental. Para más información sobre cualquiera de nuestros test y pruebas online, consulta nuestras condiciones del servicio.