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Test PAS multidimensional
¿Eres una persona altamente sensible?
Una persona altamente sensible (PAS), según la conceptualización de la psicóloga Elaine Aron, engloba una serie de rasgos y características que influyen en la forma en que los individuos perciben e interactúan con su entorno. Mientras que las medidas tradicionales se han centrado principalmente en una única dimensión de la sensibilidad, este test adopta un enfoque holístico, reconociendo que la sensibilidad se manifiesta en múltiples facetas de la personalidad y el comportamiento.
¿Tienes rasgos de PAS? Para cada una de las siguientes afirmaciones, indica en qué medida te sientes identificado/a.
Pregunta 1 de 30
Tiendo a llorar con facilidad, ya sea de tristeza, alegría o empatía por los demás.
| En desacuerdo | De acuerdo |
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El Test Multidimensional PAS de IDRlabs se basa en investigaciones revisadas por expertos y basadas en los rasgos, como Smolewska, K. A., McCabe, S. B. y Woody, E. Z. (2006). Evaluación psicométrica de la escala de Personas Altamente Sensibles: los componentes de la sensibilidad de procesamiento sensorial y su relación con el BIS/BAS y los «Cinco Grandes». Personalidad y diferencias individuales, 40, 1269-1279.
El test evalúa aspectos de las Personas Altamente Sensibles (PAS) y la idea de ser una persona muy sensible, incluyendo lo siguiente:
Sensibilidad sensorial: esta faceta fundamental personifica una receptividad aumentada a estímulos físicos que abarcan luz, sonido, olores y texturas. Las PAS pueden sentirse abrumadas por estímulos sensoriales intensos, lo que les provoca malestar o angustia en su entorno.
Reactividad emocional: caracterizada por experiencias emocionales intensificadas, las PAS a menudo se encuentran profundamente conmovidas por la alegría, la belleza u otros sentimientos positivos, mientras que simultáneamente son susceptibles a sentimientos intensificados de tristeza, frustración o ira en respuesta a la adversidad.
Habilidad empática: las Personas Altamente Sensibles (PAS) tienen una gran empatía porque procesan cuidadosamente las emociones y las señales sociales. Tienen un don natural para entender cómo se sienten los demás, incluso notan los cambios de humor más pequeños.
Sensibilidad estética: las PAS demuestran una marcada afinidad por el arte, la música y la naturaleza, lo que indica su elevada sensibilidad a la belleza y la estética presentes en su entorno. Esta faceta subraya su capacidad para obtener un profundo significado y placer de las experiencias sensoriales.
Necesidad de soledad: las Personas Altamente Sensibles (PAS) a menudo se sienten abrumadas en entornos sociales o ruidosos, así que necesitan momentos a solas para recargar energías y pensar. Estar a solas les ayuda a volver a equilibrarse y entender sus propias experiencias.
Mundo interior vivo: las Personas Altamente Sensibles (PAS) tienen una rica vida interior llena de imaginación y reflexión. Les gusta pensar profundamente, soñar despiertos y fantasear, lo que destaca su vibrante mundo interno. Este mundo les ayuda a procesar sus pensamientos y emociones.
Total PAS: tu grado total de rasgos de PAS. Las puntuaciones más altas indican una mayor probabilidad de ser una PAS.
El test se elaboró sobre la base de las siguientes investigaciones: Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., Aron, E. N., Cao, G., Feng, T., & Weng, X. (2011). El rasgo de la sensibilidad de procesamiento sensorial y las respuestas neuronales a los cambios en las escenas visuales. Neurociencia social, cognitiva y afectiva, 6(1), 38-47. Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M.-D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). El cerebro altamente sensible: un estudio fMRI de la sensibilidad de procesamiento sensorial y la respuesta a las emociones de los demás. Cerebro y comportamiento, 4(4), 580-594. Liss, M., Mailloux, J., & Erchull, M. J. (2008). Las relaciones entre la sensibilidad de procesamiento sensorial, la alexitimia, el autismo, la depresión y la ansiedad. Personalidad y diferencias individuales, 45(3), 255-259. Smolewska, K. A., McCabe, S. B., & Woody, E. Z. (2006). Evaluación psicométrica de la escala de Personas Altamente Sensibles: los componentes de la sensibilidad de procesamiento sensorial y su relación con el BIS/BAS y los «Cinco Grandes». Personalidad y diferencias individuales, 40, 1269-1279.
Como editores de este test gratuito, que te permite autoevaluarte para detectar rasgos de PAS, nos hemos esforzado para que el test sea lo más fiable y válido posible, sometiéndolo a controles estadísticos y de validación. Sin embargo, los test gratuitos online como el presente test no proporcionan evaluaciones o recomendaciones profesionales de ningún tipo. El test se proporciona completamente «tal cual». Para más información sobre cualquiera de nuestros test y pruebas online, consulta nuestras Condiciones del servicio.
¿Por qué usar esta prueba?
1. Gratuito. Este test se entrega de forma gratuita y te permitirá obtener tus puntuaciones relacionadas con tus rasgos PAS.
2. Controles estadísticos. El análisis estadístico del test se lleva a cabo para garantizar la máxima precisión y validez de las puntuaciones del mismo.
3. Creado por profesionales. El presente test ha sido realizado con las aportaciones de personas que trabajan profesionalmente con la psicología y la investigación de las diferencias individuales.