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Teste Multidimensional de Pessoa Altamente Sensível (HSP)

Você é uma pessoa altamente sensível?

Uma pessoa altamente sensível (HSP), conforme conceituada pela psicóloga Elaine Aron, abrange uma série de traços e características que influenciam a forma como os indivíduos percebem e interagem com seu ambiente. Embora as medidas tradicionais tenham se concentrado principalmente em uma única dimensão de sensibilidade, este teste adota uma abordagem holística, reconhecendo que a sensibilidade se manifesta em múltiplas facetas de personalidade e comportamento.

Você tem características HSP? Para cada uma das afirmações a seguir, indique até que ponto ela se aplica a você.

Questão 1 de 30

Costumo recusar convites para eventos sociais em favor de passar um tempo sozinho(a) em casa.

Discordo
Concordo

PRÓXIMO

O Teste Multidimensional de Pessoa Altamente Sensível (HSP) da IDRlabs é baseado em pesquisas revisadas por pares e baseadas em características, incluindo Smolewska, K. A., McCabe, S. B., & Woody, E. Z. (2006). Uma avaliação psicométrica da Escala de Pessoa Altamente Sensível: Os componentes da sensibilidade do processamento sensorial e sua relação com o BIS/BAS e os “Big Five”. Personalidade e diferenças individuais, 40(6), 1269–1279.

O teste mede as dimensões de HSP e a construção da pessoa altamente sensível, como a seguir:

Sensibilidade Sensorial: Esta faceta fundamental simboliza uma maior receptividade a estímulos físicos que abrangem luz, som, cheiros e texturas. As pessoas altamente sensíveis podem achar a entrada sensorial intensa opressora, levando ao desconforto ou angústia ao seu redor.

Reatividade Emocional: Caracterizados por experiências emocionais intensificadas, os PAS muitas vezes ficam profundamente comovidos pela alegria, beleza ou outros sentimentos positivos, ao mesmo tempo em que são suscetíveis a sentimentos intensos de tristeza, frustração ou raiva em resposta à adversidade.

Habilidade Empática: Enraizada em seu processamento meticuloso de emoções e sinais sociais, as pessoas altamente sensívei abrigam uma profunda capacidade de empatia. Eles possuem uma aptidão inata para discernir e compreender as emoções dos outros, sintonizados até mesmo com as mudanças de humor mais sutis.

Sensibilidade Estética: As pessoas altamente sensíveis demonstram uma afinidade pronunciada pela arte, música e natureza, indicativo de sua elevada sensibilidade à beleza e estética presentes em seu ambiente. Esta faceta sublinha a sua capacidade de extrair significado profundo e prazer das experiências sensoriais.

Necessidade de Solidão: As pessoas altamente sensíveis frequentemente enfrentam superestimulação em ambientes sociais ou movimentados, necessitando de períodos de solidão para rejuvenescimento e reflexão. Esses indivíduos priorizam a solidão como meio de recalibrar e processar suas experiências internas.

Vida Interior Vívida: As pessoas altamente sensíveis abrigam uma rica paisagem interior repleta de imaginação e introspecção. Sua propensão para reflexões profundas, devaneios e fantasias ressalta seu vibrante mundo interior, que serve como um santuário para processar pensamentos e emoções.

HSP Total: Seu grau total de características de pessoa altamente sensível. Pontuações mais altas indicam maior probabilidade de ser uma pessoa altamente sensível (HSP).

O teste foi feito com base nas seguintes pesquisas: Jagiellowicz, Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., Aron, E. N., Cao, G., Feng, T., & Weng, X. (2011). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 6(1), 38–47. Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M.-D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and Behavior, 4(4), 580–594. Liss, M., Mailloux, J., & Erchull, M. J. (2008). The relationships between sensory processing sensitivity, alexithymia, autism, depression, and anxiety. Personality and Individual Differences, 45(3), 255–259. Smolewska, K. A., McCabe, S. B., & Woody, E. Z. (2006). A psychometric evaluation of the Highly Sensitive Person Scale: The components of sensory-processing sensitivity and their relation to the BIS/BAS and “Big Five”. Personality and Individual Differences, 40(6), 1269–1279.

Como editores deste teste gratuito, que permite que você verifique se possui características de Pessoa Altamente Sensível (HSP), nos esforçamos para tornar o teste o mais confiável e válido possível, submetendo-o a controles estatísticos e validação. No entanto, questionários online gratuitos, como o presente teste, não fornecem avaliações profissionais ou recomendações de qualquer tipo; o teste é fornecido inteiramente “como está”. Para obter mais informações sobre qualquer um de nossos testes e questionários on-line, consulte nossos Termos de Serviço.

Por que fazer este teste?

1. Gratuito. Este teste é entregue gratuitamente e permitirá que você obtenha suas pontuações relacionadas às suas características de HSP.

2. Controles estatísticos. A análise estatística do teste é conduzida para garantir a máxima precisão e validade das pontuações do teste.

3. Feito por profissionais. O presente teste foi feito com a contribuição de pessoas que trabalham profissionalmente com psicologia e pesquisa de diferenças individuais.