Teste do Vício em Amor

O Teste de Vício em Amor foi criado pela IDRlabs com base no livro Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love by counselors Pia Mellody, Andrea Wells Miller, and J. Keith Miller.

O teste fornece feedback a seguir:

Foco Obsessivo no Outro envolve uma preocupação constante com o(a) parceiro(a), muitas vezes em detrimento de outras áreas importantes da vida. Isso pode se manifestar como pensamentos frequentes e intrusivos sobre o(a) parceiro(a) e um impulso irresistível de monitorar suas atividades, como verificar suas redes sociais ou mensagens. Indivíduos com essa característica podem achar difícil se concentrar no trabalho ou em tarefas pessoais, pois seus pensamentos são dominados pelo(a) parceiro(a). Esse foco obsessivo pode levar à ansiedade e ao estresse, especialmente quando não estão em contato constante com o(a) parceiro(a), muitas vezes resultando na reorganização de seus próprios horários para acomodar as necessidades do(a) parceiro(a).

Desconforto em Estar Solteiro(a) refere-se à ansiedade e ao mal-estar que os indivíduos sentem quando não estão em um relacionamento. Esse desconforto pode levar uma pessoa a entrar rapidamente em novos relacionamentos após um término, buscando preencher o vazio deixado pelo(a) parceiro(a) anterior. Estar solteiro(a) pode evocar sentimentos de solidão, incompletude e inquietação. Para essas pessoas, a ideia de estar sozinho(a) é angustiante, muitas vezes levando-as a priorizar estar em um relacionamento em detrimento da qualidade desse relacionamento. Isso pode resultar em um ciclo de relacionamentos de rebote e uma necessidade perpétua de companhia para se sentirem seguras e contentes.

Permanecer em Relacionamentos Ruins descreve a tendência de permanecer em relacionamentos que são prejudiciais, insatisfatórios ou disfuncionais. Indivíduos com essa característica podem racionalizar ou desculpar os comportamentos negativos do(a) parceiro(a), mantendo a esperança de que as coisas vão melhorar, apesar das evidências em contrário. O medo da mudança, o apego e o pavor de ficar sozinho(a) podem levá-los a suportar maus-tratos ou negligência. Eles podem aceitar comportamentos do(a) parceiro(a) que não tolerariam de outras pessoas, muitas vezes comprometendo seu próprio bem-estar. Esse padrão pode levar a um sofrimento emocional prolongado e impedir o crescimento pessoal e a felicidade.

Busca Validação destaca a dependência de um(a) parceiro(a) para a autoestima e a sensação de valor próprio. Indivíduos que exibem esse comportamento frequentemente necessitam de constante reafirmação e aprovação do(a) parceiro(a) para se sentirem confiantes e valorizados(as). Sua autoimagem está intimamente ligada ao status do relacionamento e à percepção do(a) parceiro(a) sobre eles(as). Essa dependência pode levá-los(as) a mudar suas opiniões, comportamentos ou até mesmo valores fundamentais para obter a aprovação do(a) parceiro(a). Tais indivíduos podem lutar contra sentimentos de inutilidade ou falta de atratividade quando estão solteiros(as) ou quando percebem a falta de afirmação do(a) parceiro(a), afetando seu bem-estar emocional geral.

Medo de Abandono é caracterizado por uma ansiedade intensa em relação à possibilidade de um(a) parceiro(a) partir. Esse medo pode levar a comportamentos destinados a prevenir o abandono, como busca excessiva de reafirmação, apego excessivo ou submissão às exigências do(a) parceiro(a). A ideia de um rompimento pode induzir pânico e desespero, levando os indivíduos a permanecerem em relacionamentos insalubres por mais tempo do que deveriam. Eles(as) também podem projetar seus medos no(a) parceiro(a), frequentemente acusando-o(a) de querer partir ou de não se importar o suficiente. Esse medo constante pode sobrecarregar o relacionamento, criando uma profecia autorrealizável em que o(a) parceiro(a) se sente sufocado(a) ou afastado(a).

Negligência com o Autocuidado envolve priorizar as necessidades do(a) parceiro(a) em detrimento das próprias, a ponto de negligenciar a si mesmo(a). Indivíduos com essa característica podem sacrificar seu próprio bem-estar, interesses e limites pessoais para atender ao(a) parceiro(a). Eles frequentemente têm dificuldade em dizer não, mesmo quando atender aos desejos do(a) parceiro(a) lhes causa danos. Esse comportamento pode levar ao abandono de hobbies, interesses e conexões sociais, pois todo o foco é direcionado ao(a) parceiro(a). Com o tempo, essa negligência pode deteriorar a saúde física e mental, causando esgotamento, ressentimento e perda da identidade pessoal, à medida que suas próprias necessidades e desejos são continuamente suprimidos.

Vício Total em Amor: Sua tendência ao vício disfuncional em amor. Pontuações mais altas indicam um risco maior de vício em amor.

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