ADHD 지수(ADQ) 테스트

ADQ 테스트의 구조

ADQ 테스트는 ADHD가 있는 사람들에게 종종 영향을 미치는 5가지 서로 다른 영역을 다루는 50개의 질문으로 구성됩니다:

• 부주의: 집중 유지의 어려움과 산만함에 대한 경향을 평가합니다.
• 과다 행동: 신체적 불안과 과도한 에너지를 측정합니다.
• 충동성: 사전 생각 없이 행동하거나 다른 사람을 방해하는 경향을 평가합니다.
• 감정 조절: 감정과 좌절 관리에서의 도전을 조사합니다.
• 실행 기능: 계획, 조직, 작업 완료의 어려움을 탐구합니다.

각 질문에는 4가지 가능한 응답이 있습니다: "완전히 동의", "약간 동의", "약간 동의하지 않음", "완전히 동의하지 않음". ADHD 특성과 일치하는 응답은 1점을 받으며, 총 점수는 0에서 50 사이입니다.

목적 및 사용

ADQ 테스트는 개인적 성찰 또는 연구 목적을 위해 ADHD 관련 특성에 대한 통찰을 제공하도록 설계되었습니다. 높은 점수는 ADHD와 관련된 특성의 존재를 암시하며, 전문가에 의한 추가 평가의 필요성을 나타낼 수 있습니다. 그러나 AQ와 마찬가지로 ADQ는 진단용이 아닙니다—허가된 의료 제공자만이 종합적인 평가를 통해 ADHD 진단을 확인할 수 있습니다.

결과 해석

결과는 ADHD 특성의 다양한 수준을 반영하기 위해 계층으로 나뉩니다:

• 낮은 범위에서 점수를 받은 사람들은 ADHD 특성을 거의 나타내지 않으며, 신경전형적 경향과 일치합니다.
• 중간 범위에 있는 사람들은 일부 특성을 보일 수 있지만 ADHD 기준을 충족하지 않을 수 있습니다.
• 높은 점수는 ADHD 특성의 더 강한 존재를 암시하며, 추가 조사를 정당화할 수 있습니다.

점수는 스트레스, 불안, 기타 조건과 같은 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로 결과는 삶의 맥락에서 고려되어야 합니다.

강점과 한계

ADQ 테스트는 성인에서 ADHD 특성을 탐구하는 빠르고 접근 가능한 방법을 제공합니다. Baron-Cohen의 AQ를 모델로 한 구조는 사용 편의성과 명확성을 보장합니다. 그러나 자기 보고 도구로서 개인적 통찰에 의존하며, 이는 다양할 수 있고, 일상 생활에서 ADHD의 전체 복잡성을 포착하지 않습니다. 이는 자기 인식 또는 전문가와의 논의를 위한 출발점으로 가장 잘 활용됩니다.

높은 부주의

부주의는 집중을 유지하고 산만함에 저항하는 데 어려움을 가리킵니다. 점수가 높은 사람들은 작업을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 대화나 일 중에 종종 길을 잃고, 소음이나 생각에 쉽게 산만해집니다. 물건을 어디에 두었는지 잊거나 지시의 세부 사항을 놓칠 수 있습니다. 낮은 점수는 강한 집중력을 반영하며, 세부 사항을 알아채고 산만해지지 않고 계속 관여합니다. 이 측면은 흩어진 주의와 꾸준한 초점을 균형 잡으며, 산만함이 일상적 참여에 어떻게 영향을 미치는지 강조합니다.

높은 과다 행동

과다 행동은 신체적, 정신적 불안을 반영합니다. 높은 점수를 받은 사람들은 움직여야 할 강박을 느낍니다—안절부절, 걷기, 과도하게 말하기—특히 조용한 상황에서 가만히 있는 것이 불편합니다. 낮은 점수는 편안함을 쉽게 느끼고, 움직임의 필요가 최소이며, 조용한 순간에 편안함을 나타냅니다. 이 측면은 지속적인 활동에서 차분한 고요함까지 이어지며, 에너지가 행동과 편안함을 어떻게 형성하는지 보여줍니다.

높은 충동성

충동성은 사전 생각 없이 행동하는 것을 포착합니다. 높은 점수를 받은 사람들은 다른 사람을 방해하거나, 즉각적인 결정을 내리거나, 기다리는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 즉각적인 충동에 의해 움직입니다. 낮은 점수는 자제력, 신중한 반응, 대화나 선택에서 인내를 암시합니다. 이 측면은 성급한 행동과 신중한 주의를 대조하며, 충동이 결정과 상호작용에 어떻게 영향을 미치는지 드러냅니다.

낮은 감정 조절

감정 조절은 감정 관리를 평가합니다. 높은 점수를 받은 사람들은 강렬하게 반응할 수 있습니다—빨리 화를 내거나 압도당하며—화가 난 후 진정하기 어렵습니다. 낮은 점수는 안정성을 반영하며, 스트레스를 차분히 다루고 좌절에서 빠르게 회복합니다. 이 측면은 감정적 변동성에서 꾸준한 회복력까지 범위를 가지며, 감정이 일상 생활에 어떻게 영향을 미치는지 보여줍니다.

낮은 실행 기능

실행 기능은 계획과 조직과 관련이 있습니다. 높은 점수를 받은 사람들은 종종 작업을 미루고, 프로젝트를 미완성으로 남기거나, 시간과 혼란에 어려움을 겪습니다. 낮은 점수는 신속한 시작, 완료, 깔끔한 습관을 포착합니다. 이 측면은 혼란스러운 실행과 구조화된 효율성을 대조하며, 작업 관리가 생산성을 어떻게 형성하는지 보여줍니다.